宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ190
2017/1/20 20:42
▼がくちん（サブちゃん）奥州マラソンおーうち先生、マシンは壊しません 笑
今日は休養日です。
1月15日に書かれたブログで確認させていただきましたが、奥州はフルなんですね。
僕もフル走りますので当日宜しくお願いします。＼(^o^)／
ホーダイさんもフルエントリーされてましたね。宜しくお願いします。
1/20(金)20:42
▼おーうちはえーサブちゃん、飛ばしすぎ～😲
マシン壊すなよ
昨日シーアリラン
11km 54分台
傾斜5%から開始
しばらく外ラン無理だな(^0_0^)
1/20(金)18:19
▼がくちん（サブちゃん）盛岡市内のジムで１０キロ。はじめまして、がくちん（サブちゃん：笑）です。
ホーダイさんの紹介で私もブログに参加させていただきます。
よろしくお願いします。
今晩は盛岡市内のジム（セントラルスポーツ）で
１０キロ走りました！（37分45秒くらいです）
路面はアイスバーンで外は走れないので、この時期は
やはりランニングマシーンですね（^\^)
1/19(木)23:32
▼ホーダイシーアリランたかこさん追い込んでましたね🏃😁
今日のシーアリーナは今までにない位混んでました⤴その為、メインアリーナ外周を200㍍×30周。階段10本。筋トレ💪
激混みの中、ランニングマシンを１人違う走りをしている方が(笑)
サブちゃん😁18㎞走ったそうです😨
1/18(水)22:13
▼たかこ雪‼13日 jog 18km
今日も jog 18km
極寒だった先週末は、何故かプールは大繁盛でした！
日曜日からの連日の雪掻きで腰が痛いです😵
合間に泳いだりストレッチしながらほぐしてました
今日は、なんだか怠かったです
🍺補給がしたい。。。😅
1/18(水)20:09