宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ192
2017/1/30 8:02
▼おーうち久しぶり昨日は外ラン
10km
風が少し冷たかったが気持ちよく走れました🙌
やはり外はしらないとね(^0_0^)
1/30(月)8:02
▼がくちん（サブちゃん）たかこさん
風邪を引かない事はランナーにとって何よりも大事ですね。
大阪国際マラソン楽しみです😆
1/28(土)0:08
▼たかこ風にあおられjog 16km
この時期に40km走ると、風邪を引く割合は7割だそうです
うまく3割の方に入ってました😁
周りからは変人だと言われました💦
私はkm/6分前後で🏃行ってるので、私からしたら、サブちゃん、おーうち先生のペースは凄いです
日曜日は大阪国際女子マラソン、私も楽しみです😊
1/27(金)22:34
▼おーうち昨日二人ともすげーなー
今の時期40km2回とは超人だね🙇
昨日はシーアリ
12kmインターバル
57分05秒
確かにそろそろ外ロング入れていかないといかんな(^0_0^)
1/27(金)7:55
▼がくちん（サブちゃん）たかこさん40キロ走お疲れ様です。たかこさん
今月2度目の40キロ走お疲れ様でした。
凄い精神力ですね😲😲😲感動しました❗❗
40キロ走はメンタル強化にも繋がりますね。
たかこさんの取り組みに敬意を表します。
私は今日はシーアリーナで15キロ走でした。
もう少し暖かくなってきたら宮古市内の
外ランも実施したいと思っています。
1/26(木)21:43