宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ198
2017/2/18 22:56
▼がくちん（サブちゃん）京都マラソン🏃いよいよ明日が京都マラソンですね✨
サブ4を達成される事を心から祈って
おります。
35キロ以降はメンタルで乗りきりましょう。
たかこさん、ファイトー🔥🔥🔥
私は今日は盛岡ジムに行きました。
20キロを1時間18分53秒。
明日も盛岡は最高気温が0度くらいなので
外ランは厳しいです。
2/18(土)22:56
▼たかこIN 京都受付完了
都会のマラソン大会は凄い賑やかです❗
マラソンコースのスライドショーを観てイメージはバッチリ🆗
明日は、皆さんの応援を背に、元気にフィニッシュしてきたいと思います！
目指せ、サブ４🏃💨
2/18(土)16:42
▼ホーダイシーアリラン水曜日、こそっとはじっこでマシンでランニング💦⤴いつも以上に激しい走りをしている方が😆うちのエースサブちゃんでした😁あのスピードには脱帽です👏
たかこさん‼‼‼‼京都フルマラソンいよいよですね⤴あの練習量ならサブ4いけますよ👍自信をもってベストを尽くして頑張って下さい。道中は気を付けて🚗
2/17(金)21:52
▼がくちん（サブちゃん）あと実際は3日ですね。今日はシーアリーナ行きました。
10キロを39分15秒でした。
ホーダイさんにも会いました😆
たかこさん、京都マラソンまであと実際は
3日ですので無理のない範囲で調整下さい。
ご自身が目標とされていますサブ4を達成し、
今後の更なる活躍を心から祈っています。
100キロ駅伝については当日は満足の走りが
できる様にスピード練習、ロング走など緩急
を付けながらトレーニングを頑張ってゆきたいと思います。
2/15(水)23:06
▼たかこ調整 最終チェックいわて銀河、駅伝の部は入賞狙いですね
練習、頑張りましょう❗
jog 11km
今日はいくらか暖かったです
応援、ありがとうございます
皆さんの応援を背に、サブ4狙いで🏃頑張ります❗
なにより、只今、職場で風邪が流行中💦
うつされないように、頑張ります😅
2/15(水)22:21