宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ205
2017/3/22 22:10
▼がくちん（サブちゃん）シーアリーナで20キロ走🏃今日はシーアリーナに行きました。
20キロを1時間17分53秒。
0～10キロが40分30秒、
10～20キロは37分23秒でした。
イーハトーブ花巻マラソンまでいよいよ
1ヶ月です❗
初めての大会なので緊張はありますが、
自己ベスト更新目指してトレーニングに
励みます。
3/22(水)22:10
▼おーうち続き日曜は21km 1時間51分04秒
昨日は10km47分29秒
キロ5分台前半を意識して(^0_0^)
3/21(火)8:02
▼おーうち春だね福寿草も咲き、田植えの準備も始まり、春の気配を感じる今日この頃
3/21(火)7:53
▼がくちん（サブちゃん）仙台の旅行🚙土曜日からの2泊3日の仙台旅行もあっと
いう間に終わりました。
子供へのサービスという事でアンパンマン
ミュージアム、八木山ベニーランド、
八木山動物園に行きました。
二人の娘達も喜んでくれていたので、
それなりに充実した旅行だったと思います。
今日の夕方に盛岡に帰宅してから外ラン
15キロをしました。
(土)、(日)と二日間走っていなかったので
体の負担を考えjogに専念しました。
3/20(月)22:42
▼ホーダイおーうち先生おめでとうございます🌸🌸🌸👏
本当に更なる成長が楽しみですね😆
私は息子の野球に専念しつつマラソンも頑張りたいと思います⚾🏃
外ラン12㎞❗良い汗がかけました😁
3/18(土)18:39