宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ212
2017/4/29 22:04
▼たかこ郡山ハーフ8k辺りにある登り坂で、足を使い果たしてしまいました
後は我慢比べ 😵
1:51:15
郡山は良い気候でした
郡山に居る、宮古倶楽部カナザワさんも元気に走ってました😊
会場内でのラーメン祭りが良かったです⤴
GWは仕事&トレーニング😥
4/29(土)22:04
▼がくちん（サブちゃん）外ラン10キロ走🏃帰宅が22時の為、外ラン10キロでした🏃
本当は15キロ以上走りたかった😭💦💦
タイムは39分29秒です。
0〜1キロが4分20秒、以降はキロ3分55秒
ペースとしました。
GWは家族サービスをしながらマラソン練習
も頑張っていきたいと思います💪
4/28(金)23:44
▼おーうち昨日外jog 10km
GWはしっかり頑張らないと(^0_0^)
4/28(金)7:45
▼がくちん（サブちゃん）シーアリーナで15キロ走🏃今日はシーアリーナでした。
15キロを59分55秒。
花巻ハーフを走った時に登りがキツイと
実感しましたので、今日は10キロ以降は
傾斜を付けてみました。
八戸うみねこハーフマラソンまで2週間半
となりました。
初めての大会ですので緊張はしますが、
ベストを尽くして翌週の奥州42.195キロ
に繋げていきたいと思います。
4/26(水)22:11
▼がくちん（サブちゃん）盛岡ジムで12キロ🏃今日は盛岡ジムでした。
12キロを47分27秒。
脚の疲労はほぼ回復しました。
5月14日に八戸うみねこハーフが控えて
おりますので、気持ちを新たに頑張ります。
4/26(水)0:02