宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ215
2017/5/12 20:59
▼がくちん（サブちゃん）最終調整ジョグ10キロ🏃14日の八戸うみねこハーフに向けての最終
調整ジョグとなりました🏃
10キロを41分20秒、ほぼイーブンで走り、
負荷はかけない様にしました。
当日は気温はあまり上がらなそうですが、
雨、強風が少し気になります😓
青森県に行くのは初めてですので、肩の力を
抜き、思う存分レースを楽しんできます😆
5/12(金)20:59
▼おーうち昨日皆さんやってますね➰🙆
特にたかこさんの50km走には脱帽🙇
エースサブちゃんも無理すんなよ😅
昨日は負荷重視
崎山まであがって北部横断道経由で帰宅
14km 1時間9分49秒でした
5/12(金)8:07
▼がくちん（サブちゃん）50キロランお疲れ様です😆たかこさん、激励の言葉有難う御座います😆
今日ホーダイさんと話をしたのですが、
たかこさんが前向きに50キロ超ランに
challengeする姿勢には本当に感動します。
マラソン練習はやはり走行距離が大事ですね。
走った距離は裏切らないというのは当てはまると思います😆
天候次第ですが、もし当日強風にはならず、
コンディション良ければ八戸うみねこハーフ
では1時間21分台のPB更新を狙います。
ただし、1週間後には奥州マラソンが控えて
いますので、絶対無理はしない様にします。
5/10(水)23:58
▼たかこ2回目の50km走止まない雨に折れそうでしたが、頑張れました😊
寒かった💦
負荷重視 埠頭〜浄土ヶ浜経由〜崎山〜埠頭を3周回込みで51km走
サブちゃん、順調そうですね！
うみねこハーフでも🏃爆走してきてくださいね👍🏻
5/10(水)23:29
▼がくちん（サブちゃん）シーアリーナで10キロ走🏃今日はシーアリーナでした。
10キロを39分21秒。
ホーダイさんにも会いました＼(^o^)／😆
明日か明後日のどちらかに最終ランを行い、
八戸うみねこハーフマラソンに備えます✨
5/10(水)22:11