宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ216
2017/5/15 22:22
▼たかこサブちゃん、ナイスランです❗サブちゃん、お天気にも負けず良いタイムですね❗
コツコツと練習している成果ですね
お疲れさまでした😊
昨日は仙台ハーフもあり、テレビ中継で見てました
初代山の神の今井選手が好タイムでした
今、33歳らしいですが、40歳になっても一線で走り続けていたいと話してました
東北の星、励みになります😊
今日も雨なので、気分転換にスイム練習
2300m
週末は、暑さとの闘いになりそうですね😅
5/15(月)22:22
▼おーうち昨日サブちゃんお疲れー
ナイスタイム！👍
霧雨にて無理せずシーアリラン
インターバル12km+ジョグ3km
1時間14分31秒
あとは無理せず雫石ハーフに向け調整します(^0_0^)
5/15(月)8:09
▼がくちん（サブちゃん）八戸うみねこハーフ走りました✨八戸うみねこハーフ走ってきました🏃
男女合わせて1497人がハーフ走りました。
タイムは1時間22分24秒。
花巻の時よりも10秒遅くなりました。
強風や細かいアップダウンで苦しみました😥
ラスト1キロを3分36秒に上げられたのは
良かったです。
中々タフなコースですが、大会運営も良く、
また来年も必ず参加したいと思いました😆
39歳以下男子年代別順位は以下の通りです。
参加者503人中17位。
総合順位は完走賞には明記していませんが
恐らく30位前後かと思います。
1週間後には奥州マラソンですので、火曜日
頃からまた練習を再開しようと思います。
5/14(日)12:01
▼がくちん（サブちゃん）明日頑張ってきます✨たかこさん、50キロ走を継続する事は
並大抵な事ではありませんね。
走りきるぞ❗という強いメンタルがなければ
絶対にできないと思います😆
この前の花巻ハーフの時と同様、前半は
とにかく抑え、15キロ以降のペースアップを
意識して頑張ってきます😆
5/13(土)13:41
▼たかこ寒いですね😵低温が続いてますね💦
皆さん、体調には気を付けてくださいね❗
サブちゃん、明日は風も強そうですから、無理しないで楽しんできてください😊
高校の陸上部の時に、『走った距離は裏切らない』という言葉を聞いて、信じてここまで🏃やってます💦
100kmに挑戦し始めた5年前は、50km走の練習は走りきれず、歩きも入ったりして朝から始めても夕方まで掛かっていました
今では6時間もあれば走れるくらいにまでなりました😊
でも、今でも50km走の練習は、前日から身構えたり、途中何度も止めたくなります😅
でもでも、これをやればフルの35km以降が明らかに違いますよ❗
5/13(土)11:08