宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ236
2017/7/27 19:50
▼たかこ1000km縦断リレー昨日は田野畑から田老までの約30kmを🚴バイクで
今日は、ふれあいランニングのサポートで、宮古市内約2kmをランニングしました😊
とても気分良く走らせてもらいました🎵
ゲストランナーに、陸上競技、メダリスト朝原さんが来てまして、なんとかサインをゲット😊
でもHCのホーダイくんは、なんと一緒に写真撮ってもらってましたよ〜😁
約2ヶ月抱えていた仕事の山は越えました
これでトレーニングする時間が出来そうです
頑張って取り戻します❗
7/27(木)19:50
▼がくちん（サブちゃん）シーアリーナで15キロ🏃今日はシーアリーナに行きました。
15キロを走り57分40秒でした🏃
普段よりだいぶ混んでいたと思います。
ホーダイさんにも会いました😆
スピード練習を中心に頑張っていきます。
7/26(水)23:52
▼がくちん（サブちゃん）外ラン10キロ🏃帰宅後に外ラン10キロでした🏃
ペースの上げ下げはなく41分30秒でした✨
ここ最近は涼しいのでランは快適です😆
さすがに梅雨明けしたら30度超えの日が
続くと思いますが☀😵💦
9/24の久慈あまちゃんマラソン10キロまで
2ヶ月切りましたので、本格的なスピード
強化に力を入れていきます💪
7/25(火)23:37
▼がくちん（サブちゃん）ランニング報告昨日の夕方には盛岡はほぼ雨が止みました。
外ラン10キロを実施しました。
タイムは40分55秒🏃
涼しく走りやすかったです✨
7/24(月)7:24
▼監督荒れ模様の週末昨日は朝ラン9km 汗だく👕💦
午後は雨降りの中会議で盛岡へ
宮古の方が暑かった😰
今朝は雨降りにて朝ラン断念
その後休日診療所診療へ
天気悪いのでかえってあきらめがつくね😁
(^0_0^)
7/23(日)14:29