宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ239
2017/8/16 21:28
▼たかこお盆中、いかがでしたか？先月の異常な暑さ、今月入っての異常な涼しさ、お盆中も天気が悪くて業務が多忙、嬉しい悲鳴です😵
今日も雨中 RUN 18km
いつになったら雨が止むんでしょう😔
先日11日、仕事の付合いで水泳の県民体に一関プールに行ってきました
内陸もこの日は寒くて、気温24℃、水温23℃、400mに参加しましたが寒くてペースを上げれず散々でした
いまいち体が動かない日々でしたが、今日動けた感がありました
頑張って追い込みます！
東京マラソン、京都マラソン、エントリーしました
どちらか当たりますように！
8/16(水)21:28
▼監督昨日シーアリラン
7%傾斜から入り後半はインターバル
12km 1時間1分42秒
それにしても夏はどこいった？昨日は20℃なかったし…😰
(^0_0^)
8/11(金)9:00
▼たかこ高校野球も熱い⚾盛附がやってくれましたね😊
昨年に続き、強豪校相手にお見事です
今日もシャワーラン 14km
土砂降り覚悟だったので幾らか良かったですが、寒くて体が動かない😵
今日はロードで初、信号待ちでサブちゃん発見💡😁
8/9(水)22:49
▼がくちん（サブちゃん）たかこさん、世界陸上観てますよ。最近の練習報告です。
4日は外ラン10キロを40分30秒。
5日も外ラン10キロを走り、40分55秒。
7日はジョグ5キロを22分5秒。
今日は盛岡ジムで20キロを1時間18分55秒。
たかこさん毎晩世界陸上は観てますよ🏃
男子マラソンの川内には感動しました。
ラスト2.195キロが6分41秒で参加選手の
中で最速だったみたいですね😆
日本女子の結果には正直ガッカリでした。
忍者走りを今日真似してみましたが、全く
スピード出ないしすぐ辞めました 笑
男子10000メートルのファラーの走りは
やはり異次元でしたね。
7位までが26分台ということで、こんなに
レベルの高いレースが観れて本当に幸せ
でした😆
8/8(火)22:21
▼しゅとー週末練習&世界陸上先週末は左足踵痛の為、土曜日の12kmランのみでした😩
悪化したら元も子もないので無理をせず・・・と言いたいところですが、
盆休みは様子を見ながら走り込みたいと思います😡
世界陸上男子マラソン、川内選手の最後の頑張りは凄かった‼
最後などと言わずもっと続けて欲しいですね🏃
8/7(月)22:26