宮古健康倶楽部 掲示板

---

過去ログ241 2017/8/23 21:00

---

▼がくちん（サブちゃん）
東京マラソン1回目抽選は落選😫
今日はシーアリーナに行きました。
20キロを走り1時間16分57秒でした。
キロ3分50秒ペースとなりました。
東京マラソンの有料会員になり、1回目の
抽選結果が昨日メール配信されました。
やはり落選でした(>_<)いやー厳しい❗
あと2回の抽選がありますが、過剰な期待は
せずに結果を待ちたいと思います✨
8/23(水)21:00

---

▼がくちん（サブちゃん）
宮古で45分の初外ラン😆
宮古でついに初の外ランをしました。
走った時間は45分くらいです。
GPS時計を忘れたので正解な距離は不明
ですが多分10キロくらいかと思います✨
久慈あまちゃんマラソン、北上マラソンが
控えていますので、モチベーションもかなり
上がってきたこの頃です😆
怪我と疲労蓄積には十分気をつけて日々の
トレーニング頑張ります💪
8/21(月)22:07

---

▼しゅとー
週末練習
先週は土曜日18km走ったところで、また少し左足踵に違和感が・・・😰
なので日曜日は休息しました。

来週は安比リレーですね❗
今週はスピード練習も怠ることなく走りたいと思います🔥
8/21(月)19:57

---

▼監督
昨日は
外ラン15km

今日は８月に入ってはじめて宮古で青空をみました☀

あ、来週末は安比リレーだ！
(^0_0^)
8/21(月)18:57

---

▼たかこ
よく降る雨ですね〜 😔
金曜、土曜、日曜と水泳三昧
今日の日曜は、プラス 10km jog
更に、特別スタジオレッスン ズンバ ♫
1時間、踊ってたっぷり汗をかきました 😊

高校野球⚾
盛大附属、準々決勝で残念ながら敗退😣
今日は打たせてもらえなかったですね
8/21(月)0:13

---

---

---