宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ254
2017/10/15 20:45
▼がくちん（サブちゃん）箱根駅伝予選会🏃昨日は箱根駅伝予選会でしたね✨
BS日テレで放送していましたので、録画
をしながら鑑賞しました📺
中央大学3位には本当に感動しました😂
藤原正和監督体制になり、昨年の1年生から
主将になっていた舟津君が予選を通過して
喜ぶ姿はかなり印象的でした😆
日大、明大も来年の予選会では伝統校と
しての意地を見せて欲しいですね❗
今日はビルドアップ外ラン10キロ🏃
タイムは40分13秒、最終1キロは3分43秒。
サーモンハーフまで4週間切りましたが、
今回は特にスピード練習に拘ります💪
10/15(日)20:45
▼監督週末久しぶりにレースのない週末
昨日は箱根駅伝の予選会
毎回ながら予選突破にかけるひたむきさに感動👏(意外な結果だったがね)
昨日は12km jog
今日は13km jog
刺激入れの為国道を崎山まで登りました😤
こんやからドラマ「陸王」はじまるね。倒産寸前の地下足袋会社がランニングシューズを作るはなしです。たまたま昨年小説よんでたのでドラマ化されるとはうれしい限り。(^0_0^)
10/15(日)19:41
▼がくちん（サブちゃん）10/13 練習報告🏃今週は10月から新担当となる久慈エリアの
引き継ぎがあり、思うように走れず😢
今日は盛岡ジムに何とか行きました😅
10キロを走り、タイムは40分45秒🏃
今週末はスピード練習と合わせてロング走
もできればと思います✨
10/13(金)23:56
▼監督再開今回は不思議と筋肉痛はなく、むけた足の皮の痛みもなくなったので練習再開👍
シーアリラン
軽く筋トレ後ラン10km
傾斜10%から開始
早池峰想定して😅
(^0_0^)
10/13(金)7:24
▼がくちん（サブちゃん）北上マラソンお疲れ様でした。監督、しゃとーさん、たかこさん、ホーダイ
さん北上マラソンお疲れ様でした😆
暑さとアップダウンが厳しいレースでした😢
タイムは3時間15分40秒⌚
レース5日前に引いてしまった風邪の影響
もあり5月の奥州以上に辛かったです😳
調整を含めてマラソンは奥が深いなあと
改めて思い知らされました。
次のレースは宮古サーモンになりますので、
数日休養後スピード練習に切り替えます🏃
10/10(火)21:31