宮古健康倶楽部 掲示板

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過去ログ71 2012/6/26 22:11

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▼ホーダイ
外ラン
いつものコース(^-^)スピードアップしいつもより10分短縮！時間70分。
次の目標10キロを45分きること！
6/26(火)22:11

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▼おーうち
週末ラン
昨日11km
本日大ちゃんず練習会
17km

3kmタイムトライアル
14分30秒台でした�ﾇ
もっと短縮しないと…
6/24(日)17:43

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▼サカモト
外ラン
最長14.5km!! 根井沢峠を少し越えて下ってUターン。 2回の上り坂(+_+) 徐々に距離を伸ばして21.1km走りきる事が今､一番近いところの目標です♪
6/24(日)11:56

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▼ホーダイ
朝ラン
昨日はお疲れ様でした。北上フルマラソン頑張るぞー(^^)d
宮高→老木公園トイレ→宮校！時間80分！
その後野球の練習(^-^)v足パンです(^-^;
6/23(土)12:26

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▼たかたに
朝ラン
盛岡で中津川沿いを軽くジョギング。焼き走りではｻｶﾓﾄ君の背中を追いかけます！
6/23(土)12:11

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