宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ291
2018/8/12 9:41
▼監督盆休み最近は
木曜シーアリラン10km、その後ビッグブルズ夏合宿見学
金曜朝ラン6km帰宅ラン4km
土曜朝ラン6km
今日朝ラン9km、７時頃既に魚菜市場駐車場満車＼(^o^)／
宮古も一時賑わいますね(^0_0^)
8/12(日)9:41
▼貴子お盆がきますね！今日はトライアスロン仲間と練習
swim 1km くらい
run 9km くらい
キッチリ良いペースで出来ました！
先日はヨガのイベントに行ってきました
体がスッキリしました
お盆は家の事やります
練習はお盆明けから
https://i.imgur.com/mJqiJiW.jpg8/11(土)20:44
▼がくちん（サブちゃん）連絡報告（7/30〜8/5）ここ数日は涼しい日が続いていますね✨
日中は暑さがありますが、岩手の夏は
朝晩が非常に涼しく本当に快適です😄
直近一週間の練習報告です🏃
最近はあまりスピード練習は行わず、
ジョグを基本とし、時よりインターバル
を取り入れています。
7/30〜8/5のトータル走行距離は50キロ
でした🏃
お盆明けには暑さも落ち着いてくるかと
思いますので、スピード練習をまた
再開します🏃🏃🏃＼(^o^)／
8/5(日)22:20
▼貴子夏らしい 8月毎日暑いですね❗
今日が寒いくらい💦
時間を見つけては3種目でチョイスして練習していましたが、ネット回線に繋がりづらく書き込みしてませんでした😵
今日は今夏海での初泳ぎ
思ったより冷たくなく、気持ちよく泳げました
日焼けも良い感じになってます😊
8/4(土)21:10
▼監督夏真っ盛り☀皆さんやってますねー
宮古は30℃なかなか越えずいいほうですかね☺
朝ラン6kmほぼ毎日
昨日は夕方ラン9km
秋に向けて何とか維持しよう
(^0_0^)
8/3(金)8:06