宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ303
2018/12/16 20:51
▼がくちん（サブちゃん）14日忘年会御礼、練習報告🏃監督、14日忘年会は有り難うございました。
ビンゴ大会をはじめ、昨年同様に大変充実
したお時間を過ごさせて頂きました(^o^)
また健康倶楽部皆様との活発な情報交換が
できた事についても大変嬉しく思います😄
今年は例年よりは出走レースは少なかった
と思っておりますが、充実した一年でした。
来年は更なる飛躍の年にしたいです🐗
中村の先週の練習報告です🏃
12/11(火)はシーアリーナで15キロ走🏃
タイムは57分40秒でした⌚
12/13(木)は久慈ジムで15キロ走🏃
タイムは58分20秒です⌚
12/16(日)は盛岡ジムで15キロ走🏃
タイムは59分14秒⌚
トータル走行距離は45キロでした。
寒さに負けず頑張っていきます👊✨
12/16(日)20:51
▼監督週末何かと忙しい年末
金曜は忘年会でやはり飲みすぎ😵🍺🌀
土曜は気力で10kmシーアリラン 負荷かけて👍
今日は12km jog
最低でも月間100km以上はクリアしたいものだが(^0_0^)
12/16(日)17:40
▼がくちん（サブちゃん）練習報告🏃［12/3〜12/9］先週の練習報告です🏃
トータル走行距離は43キロでした。
スピード練習は12/9(日)に盛岡ジムで
行いました。
10キロを走り38分40秒でした⌚
それ以外はジョグがメインです。
日報駅伝2018も終わり、オフシーズンへと
なりますが、来シーズンの出走レースに
向けてトレーニングは継続していきます。
12/12(水)23:09
▼監督先週貴子さん、ホーダイHC昨日はお疲れ様でした🎊
風は冷たかったが参加ランナーの熱い走りに寒さも吹き飛びました？
ヤンパーズの元気な走りもさることながら礼儀正しく活動してるのにも感心しました👏
1マイル3周+jogで10km
木曜はシーアリラン10km
となかなか距離伸びず。
(^0_0^)
12/10(月)22:40
▼ホーダイリレーマラソン監督、貴子さん極寒の中お疲れ様でした〰️❄️🙇少年野球の子供達18名連れて参加してきました。必死で走る子供達が良い顔してました。皆楽しかったーと言っておりました。来年も是非参加したいと思います。景品も豪華で素晴らしい大会でした。お疲れ様でした🙇
12/9(日)16:38