宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ305
2019/1/14 14:50
▼監督三連休先週木曜ポイント練習
シーアリラン、インターバル
12km 55分台
日曜11km、本日14km jog
とにかく風が冷たいが走れないよりはましだね
銀河ウルトラは開催の方向とのこと＼(^o^)／
1/14(月)14:50
▼貴子2019年遅くなりましたが、本年もよろしくお願いいたします❗
元旦に 15km jog
4日に 12km jog
今日は 14km jog
寒くて、あまり🏃進んでない感じです💧
ニューイヤー駅伝、箱根駅伝と今年は例年に増して熱戦で、見応えあるレース展開に、結構見入ってました😊
青学、残念でしたが、東海の監督は、胴上げしてもらおうと17㎏ほど減量したそうで、今回は完敗でしたね
2位でもテレビ出演していた青学のスタイルは見事です！
1/9(水)20:18
▼がくちん（サブちゃん）2019年も宜しくお願い致します。遅くなりましたが、明けましておめでとう
ございます😄
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
早速ですが、新年の練習報告です🏃
1/1(日)は帰省先の茨城で15キロジョグ🏃
1/4(金)は盛岡に戻り77分ジョグ🏃
恐らく17～18キロくらいかと思います✨
1/5(土)は35分ジョグ🏃
1/6(日)は盛岡ジムにて15キロ走🏃
タイムは58分10秒でした⌚
今年の正月もニューイヤー駅伝と箱根駅伝
を観賞しました📺
いろいろなドラマがあり、改めて走る事の
素晴らしさを実感いたしました。
今年はスピードとスタミナの強化を目標と
すべく、良い一年にしたいと思います✨
1/6(日)21:15
▼監督2019いよいよ平成最後の年が始まりました。
新年は大雪の山形で迎えました(宮古とはえらい違い！)
3日走り初め5km
5日12km jog
6日14km jog
風が冷たいが雪で走れないよりは良し👍
今年の目標
1奥州きらめき&盛岡きらめきでサブ3時間40分
2 100km開催されるかによる
良い年になりますように🎊
今年もよろしくお願いします
(^0_0^)
1/6(日)13:31
▼監督年末～☀木曜シーアリラン10km
土曜、日曜は風が刺すように冷たかったが年内最後と気合いで11kmづつ
今年一年で2200km台走破！✌
現在山形帰省中。昨日50cm⛄雪が降ったようで宮古とは別世界😅😲
来年も良い年でありますように👍
皆さん良いお年を＼(^o^)／
12/31(月)21:21