宮古健康倶楽部 掲示板

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過去ログ306 2019/1/27 15:56

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▼がくちん（サブちゃん）
練習報告🏃［1/21〜1/27］
練習報告です🏃
1/21(月)は久慈ジムで10キロ走🏃
タイムは39分55秒でした⌚
1/23(水)は盛岡ジムで10キロ走🏃
タイムは39分48秒⌚
1/24(木)もジムで10キロ走🏃
タイムは39分25秒⌚
1/26(土)は12キロ走を実施🏃
後半ペースアップを意識し、46分25秒⌚
1/27(日)は15キロ走🏃
タイムは57分58秒⌚
トータル走行距離は57キロでした。
1/23以降は全てエニタイムでの練習です。
3/24(日)東北風土マラソンを次なるレース
として考えておりますので、ロング走にも
そろそろチャレンジしていきます👊✨
1/27(日)15:56

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▼貴子
寒さ真っ只中
走っていて息苦しいのは寒さのせいか？乾燥のせいか？

jog14km

風が強い日が続いているので、この頃はプールで泳いだりしてました
いわて銀河100km開催決まりましたので、そろそろ他の大会も計画して、エントリーしていきたいと思います！

寒中見舞いで、釜石仙人峠マラソンの案内が来ましたが、11/4開催、盛岡シティマラソンの後ですが、サーモンマラソンと近いですね (･_･;
1/25(金)22:08

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▼監督
先週
木曜シーアリラン
傾斜ラン 12km
土曜 12km jog
日曜 12km jog
それにしても雪降らんね😁
(^0_0^)
1/21(月)18:28

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▼がくちん（サブちゃん）
練習報告🏃［1/15〜1/20］
直近6日間の練習報告です🏃
1/15(火)は宮古で10キロジョグ🏃
1/17(木)は盛岡ジムで10キロ走🏃
タイムは38分45秒⌚
1/19(土)は午前に10キロ走、夕方には
11キロジョグの計21キロでした🏃
1/20(日)はエニタイムフィットネス盛岡南
店に入会し、早速10キロ走と筋トレを実施。
トータル走行距離は51キロでした。
本日は都道府県対抗男子駅伝でしたね。
東北勢初の優勝ゴールテープを切りました
福島の相沢選手の走りは圧巻でした😲
1/20(日)17:06

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▼貴子
大船渡駅伝
昨日、女子チーム４人で参加してきました
1区 2.3km 10'05"
10分は切りたいところでしたが、ペースを上げ切れませんでした💦
でも、新調したシューズが合って、思ったより足が動きました
チームとしては22歳の方が入ったことで、増して良い雰囲気になり、次に繋がりました😊
次の駅伝が楽しみです❗
1/15(火)22:15

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