宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ310
2019/3/17 23:37
▼がくちん（サブちゃん）練習報告🏃［3/11〜3/17］練習報告です🏃
3/13(水)はシーアリーナで15キロ走⌚
タイムは58分10秒⌚
3/14(木)は久慈ジムで10キロ走🏃
3/16(土)はエニタイム盛岡南で12キロ🏃
タイムは45分10秒、相当追い込みました😲
3/17(日)は外ラン13キロ🏃
タイムは54分04秒⌚
トータル走行距離は50キロ🏃
3/24(日)東北風土マラソンまでついに
1週間を切りました❗
しっかりと最終調整を行い、ベストな走り
をしたいと思います✨
盛岡シティマラソンフルの部には本日
エントリーをしました(^0_0^)
こちらも楽しみです😊
3/17(日)23:37
▼監督今週木曜シーアリラン16km
土曜jog 11km
本日jog 31km
盛岡シティーマラソンエントリー完了！
更に「救護に協力する」を選択しました(^-^ゞ
来月開業する「ドーミーイン盛岡中央通」も予約済み✌
3/17(日)22:51
▼貴子盛岡シティマラソン本日から盛岡シティマラソン県内枠アーリーエントリー、無事にエントリー完了しました！
今週は
13日(水) swim 練 2000m
14日(木) run 練 12km
16日(土) swim 練 1200m
盛岡は大雪でしたね！
3/16(土)20:16
▼監督先週木曜シーアリラン15km 斜度の負荷つけて
日曜jog 15km
小山田トンネル〜宮商前地下道折り返し〜R45宮古病院〜黒森道路
となかなかの負荷！
3/11(月)13:30
▼がくちん（サブちゃん）練習報告🏃［3/4〜3/10］練習報告です🏃
3/5(火)は久慈で外ラン15キロ🏃
3/6(水)も久慈で外ラン10キロ🏃
3/7(木)は盛岡でジョグ6キロ🏃
3/9(土)はエニタイム盛岡南で12キロ走🏃
タイムは46分30秒でした⌚
3/10(日)は外ラン20キロ走🏃
タイムは1時間23分41秒⌚
強風の中でしたが、何とか走り切りました。
トータル走行距離は63キロでした。
今日は名古屋ウィメンズマラソン、琵琶湖
毎日マラソンの両方が開催されましたが、
なかなか見応えありました😄
国内ではMGC最終選考レースでしたので。
3/10(日)23:49