宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ313
2019/4/29 13:55
▼監督郡山シティー平成最後のレース⤴
と思いきや、前日朝くしゃみしたとたんに腰に鈍い痛みが・・・😱😱😱
これが噂に聞く「ぎっくり腰」か！😅
ま、せっかくなので無理しないことにして出走(^-^ゞ
最初はキロ6分ちょっとで入ったが不思議なことに五キロ位から腰が楽になりエンジン全開！？
10km54分台
後半11kmちょっとも54分台
1時間48分50秒と今回も後半あげれたのでよし👍💯👏
しかしゴール後腰はもとどうり😲😰😢
まずは腰を治さないと
(^0_0^)
金沢前HCも元気でした😄
4/29(月)13:55
▼貴子盛岡市内一周継走昨日は3年振りくらいで参加してきました
レベルの高い駅伝です
絶好の日和の中、4区アンカー、残念ながら繰り上げで5人で一斉スタート、初めの1km、沿道の応援に乗り4'15"くらいで入れましたが、スピード練習してない分そこからはハーフのペースまでダウンし落ち着いてしまいました😥
秋までには何とかしたいです
次は郡山ハーフでしたが、DNS😢
その次は奥州きらめきマラソン、ホーダイくんと勝負です💪
花巻ハーフ参加の皆さん、お疲れさまでした！
4/22(月)22:38
▼がくちん（サブちゃん）花巻ハーフマラソン結果イーハトーブ花巻ハーフを走りました🏃
気温、風などの気象条件は最高でした。
結果は以下の通りでした。
タイムは1時間22分15秒(ネット)
年代別順位(30〜39歳):19位/328人中
男子総合順位:38位/1708人中
※HPより年代別順位が全て解りますので、
総合順位は手計算より算出しました😄
今回は最初の10キロを38分47秒で入り、
目標の1時間21分台を狙いましたが、ラスト
3キロが思う様にペースを上げられず😢
あと2秒速ければ自己ベスト更新でしたので、
正直悔しい気持ちでいっぱいです😢
次は6/2(日)金ヶ崎マラソン10キロに出走
しますので、リベンジを果たします👊✨
4/22(月)22:04
▼ホーダイ花巻イーハトーブ参加された皆様お疲れ様でした〰️🙇
サーモン以来の大会でした。
15キロ地点までこそっと監督についていきましたがそこからペースダウン😢😢😢😢
完全に脚にきてました⤵️
次のレースはきらめきフルマラソンが控えてますので本気になって走り込みします✨
4/22(月)20:44
▼監督花巻ハーフ昨日は絶好のコンディションのなか今シーズン初レース
10km 49分台
その後 50分弱
1時間39分28秒
と大会ベスト👏💯
前半抑えたのが良かったのか後半ペースアップできました⤴
今週末は郡山ハーフで平成最後のレース(^0_0^)
4/22(月)8:04