宮古健康倶楽部 掲示板
過去ログ400
2022/4/4 9:00
▼せき20kmなんとか走り切りました。
全然ダメダメですが、我慢して継続あるのみですね。
▼BIG BOSS４月だーサブちゃん調子良さそうだね。
お疲れさん(^^ゞ
今日は晴天、ほぼ無風というコンディションにて久しぶりに30km走決行
きつかったなー
昨日15kmいったのがきいてましたね。
銀河ウルトラまであと約２ヶ月
頑張ろう✊‼️
(^0_0^)
▼がくちん（サブちゃん）花巻ロードレース10キロ🏃本日、花巻ロードレース10キロに参加🏃
風は少しありましたが、気温は10度くらい、
コンディションは良かったと思います。
タイムは36分16秒（セカンドベスト）
昨年秋の宮古PB（36分10秒）更新を狙い、
頑張りましたが、僅かに7秒及ばず。
ラスト2キロペース上げましたが、7〜8キロ
を3分42秒、ラップをかなり落として
しまったのが、痛かったです。
しかしながら、昨年の花巻は36分20秒
だった為、4秒更新できました。
次は4月9日遠野30キロです。
キロ4分ジャストのペースメーカーが
つきますので、力を借りながら2時間切りを
目指して頑張ります🏃
▼貴子潮風トレイル年度末で忙しかった仕事も落ち着き、代休取って潮風トレイルへ
浄土ヶ浜〜休暇村
今日は水産科学館向かいの遊歩道からスタート
ただ、今日はいつかの強風での倒木がいっぱいで、橋が壊れてたり増水もあり、道を避けながら進んでたら行きで2時間掛かり、体もきつかったので、戻りはバスで途中まで行き、ロードを走ってきました
暖かくて走りやすかったですが、もうちょっと元気があれば良かったかな〜と😥
山 9km
ロード 3km
https://i.imgur.com/jBABpqm.jpg
▼BIG BOSS春来たりサブちゃんお疲れー
ナイスタイム
レースが開催されると信じて頑張ろう✊‼️
今日は春のかぜを感じながら20km
これから距離伸ばさんと〜
(^0_0^)